Tasapainoa arkeen Alexander-tekniikalla, minikurssi Helsingissä 31.8.2025

Arki koittaa kesän jälkeen mutta ei hätää: tule keventämään keho-mielen kuormaa syksyä varten ja kokeilemaan Alexander-tekniikkaa.

Sunnuntain minikurssilla hengähdämme hetken ja opettelemme, kuinka aktiivisen levon avulla voi tasapainottaa arkea & keho-mieli-yhteyttä sekä tutkimme yhdessä, kuinka Alexander-tekniikan mukaisia ajatustyökaluja soveltamalla voimme muun muassa vähentää tarpeetonta jännitystä kehossa. Saat takuuvarmasti mukaan kehon toimintaa keventäviä ajatuksia!

Ilmoittaudu pian: ryhmäkoko on pieni jotta osallistujat saavat henkilökohtaista ohjausta ja mahdollisuuden tuoda esiin omia kysymyksiä ja toiveita. Pienryhmä tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön Alexander-tekniikan opiskeluun. Ryhmässä oppiminen on monipuolista ja edullisempaa kuin yksityistunnilla.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan. Ei vaadi ennakkotaitoja tai erityistä fyysistä kuntoa. Tule sellaisena kuin olet ja anna Alexander-tekniikan tuoda uutta keveyttä syksyysi.

Ohjaaja: Assi Aladin
Paikka: Itäinen Brahenkatu 11 C, 00510 Helsinki
Hinta: 30€ (sis. tee)
Ilmoittautuminen: assi(at)aladinalexander.fi tai lomakkeella: https://aladinalexander.fi/yhteystiedot