Alexander-tekniikalla elämänlaatua 24.-26.10.25, Joensuun seudun kansalaisopisto

Alexander-tekniikan kurssilla opetellaan käyttämään ajatustyökaluja, joiden avulla on helpompi pysähtyä ja näin antaa keholle mahdollisuus toimia sille suotuisammalla tavalla. Kurssi sopii kivuista tai vaivoista kärsiville, jännittäjille, vaativaa työtä tekeville, liikkujille, urheilijoille ja oman elämänlaadun parantamisesta kiinnostuneille. Kurssille voi osallistua kuka vain. Kurssilla opetellaan myös aktiivinen lepo. Kurssi sisältää opetuksen pienryhmässä ja hieman henkilökohtaista ohjausta.

Opettajana Susanna Sillman

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: https://uusi.opistopalvelut.fi/joensuu/fi/course/26608