3.3.-24.3.2025, Alexander-tekniikka maaliskuu, Kalliolan opisto

Oletko joskus miettinyt, miten voisit istua kevyemmin, seisoa pidempänä tai katsoa maailmaa yhtä aikaa valppaana ja rauhallisena? Haluaisitko oppia keinoja, joiden avulla ohjata omaa olemista kohti entistä toimivampaa tasapainoa? Kurssilla tutkitaan niitä periaatteita, joiden avulla oman toiminnan ohjaaminen selkiytyy ja muuttuu konkreettisiksi taidoiksi. Tutustumme käytännönläheisin kokeiluin hermoston rauhoittamiseen, kehon osien tasapainoon, pysähtymisen voimaan ja kehon sisäisten ohjeiden antamiseen.

Maanantaisin klo 13.30-15.00, (4 kertaa)

Sturenkatu 11, Helsinki

Opettajana Katri-Mari Ruonala

Ilmoittautumaan tästä https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/11545/