28.3.-25.4.2025, Tutustu Alexander-tekniikkaan B, Helsingin aikuisopisto

Miten olisin paremmin kotona kehossani? Kuinka seisoa pitkänä ja leveänä ilman ylimääräistä työtä? Miten löytää tasapainoinen istuminen, johon ei liity niska-hartiakipuja? Kurssilla tutkit olemisen helppoutta ja keveyttä syvällisellä ja tutkivalla otteella. Kurssilla tarkastellaan ihmisen psykofyysistä kokonaisuutta Alexander-tekniikan periaatteiden kautta konkreettisesti ja lempeästi.

Perjantaisin klo 16.00-17.30, 28.3.-25.4. (ei tuntia 18.4.)

Annankatu 29 B, Helsinki

Opettajana Katri-Mari Ruonala

Tästä ilmoittautumaan: https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/1767678